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最近刷微博经常会看到，什么张子萱满脸胶原蛋白少女感足啦、35岁林依晨满脸胶原蛋白似高中生、什么46岁妈妈满脸胶原蛋白和儿子似姐弟啦等等，一张张胶原蛋白丰富的脸，看上去就能掐得出水来，羡煞旁人！观众们看多了，疑问也会随之而来，我们怎么才能像她们那样呢？我们又该如何补充胶原蛋白让自己“童颜永驻”呢？ 其实胶原蛋白是一种高分子蛋白质，存在于人体肌肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。从美容的角度来看，胶原蛋白是维持肌肤、肌肉弹性的主要成分，但当我们的年龄超过25岁、肌肤中的胶原蛋白开始流失，就好像弹簧床内的弹簧老化弹性变差，致使床下陷一样，人的肌肤也因为弹性变差而开始出现皱纹、斑点等老化现象，这时我们应该开始给肌肤补充胶原蛋白。 在我们的日常饮食中，要多吃一些富含胶原蛋白的食物，如银耳、鸡皮鸭皮、虾皮、鱼皮、豆类、猪蹄、牛蹄筋、花胶、酸牛奶、肉皮、鸡爪这类食物。其中像牛蹄筋、猪蹄、鸡皮、鱼皮及软骨虽然含有胶原蛋白，但是这些食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，不太能被人体直接吸收，而且这类食物大多脂肪含量较高，太油腻了，容易发胖，只能适当吃点。 很多吃瓜群众认为，补充胶原蛋白只会对皮肤产生作用，但其实胶原蛋白对人体骨骼的作用也是非常大的。胶原蛋白是人体骨骼、尤其是软骨组织中的重要组成成分。胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质。因此，补充胶原蛋白，同时有助于固定钙质，预防和改善骨质疏松。同时，骨与骨相连接部分，如膝盖、关节等软骨组织主要成分也是胶原蛋白，补充胶原蛋白使得运动时筋骨可保持柔软而具有弹性。 需要注意的是只有微细分子的胶原蛋白才能够有效渗入皮肤的真皮层，一般的胶原蛋白分子太大，不能从表皮渗入真皮层，因此只能停留在肌肤表面，造成短暂柔滑效果。所以，内服的胶原蛋白产品会比外用保养更易吸收，不仅能够改善肌肤更能预防和改善骨质疏松，一举两得的好方法。 圆素胶原蛋白肽提取自100%新鲜草原牛骨，动物源胶原蛋白更接近人体的需求，肽含量高达90%以上，同时产品富含18种人体所需氨基酸，不添加任何防腐剂、色素以及调味剂，无副作用。 爱美丽，享健康，年终大促，全民618，上天猫圆素旗舰店就购了！ https://yuansu.tmall.com/
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发表于 2017-6-14 15:55:53
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